TU ANSIEDAD BAJO CONTROL TAIS PEREZ DOMINGUEZ AutoayudaSuperaciónPsicologíaFamilia en español Editorial:   BOOKET Precio: Q141 ISBN: 978-84-08-28286-0 Formato: Tapa blanda Páginas: 288 Unidades disponibles: 14 Muchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepa­rarnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuan­do aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine.

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