EL LENGUAJE SECRETO DEL CUERPO MANN, JENNIFER ; RABIN, KARDEN AutoayudaSuperaciónPsicologíaFamilia en español Editorial:   GAIA Precio: Q223 ISBN: 978-84-1108-171-9 Formato: Tapa blanda Páginas: 384 Unidades disponibles: 2 Una guía revolucionaria para reducir el estrés, erradicar el dolor a largo plazo y sanar la mente y el cuerpo Cuando una persona está agobiada por el estrés, la ansiedad y los traumas, su sistema nervioso se adapta para mantenerla viva a corto plazo. Sin embargo, si constantemente se enfrenta a entornos inseguros, relaciones tóxicas o patrones de pensamiento destructivos, existe el riesgo de que quede atrapada en el «modo supervivencia» durante un largo periodo. En estos casos se habla de desregulación o sensibilización, un cuadro que provoca confusión y dolor crónico, tanto mental como físico.

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