*CÓMO DORMIR MEJOR LÓPEZ LUENGO, BEATRIZ;URIARTE CHAVARRI, CARLA AutoayudaSuperaciónPsicologíaFamilia en español Editorial:   ARGUVAL Precio: Q99 ISBN: 978-84-95948-45-8 Formato: Tapa blanda Páginas: 160 Unidades disponibles: 10 En este libro se ofrecen numerosas estrategias útiles para combatir el insomnio y para aumentar la calidad de nuestro sueño: desde técnicas de relajación o consejos prácticos sobre las condiciones ambientales del lugar de descanso, a criterios para acudir a un profesional o tomar precauciones ante los fármacos somníferos.

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