Detalles del Libro

VIVE TU MOMENTO STROSAHL, KIRK D. ; ROBINSON, PATRICIA J. Autoayuda Superación Psicología Familia en español

Editorial: PROFIT
Precio: Q188
ISBN: 978-84-9735-834-7
Formato: Bolsillo
Páginas: 192
Unidades disponibles: 2 Supera el estrés prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualquier momento. Disfruta del aquí y ahora con técnicas basada en el mindfulness y la neurociencia.
A lo largo del día podemos encontrarnos con situaciones que pueden provocarnos un profundo estrés. A veces la causa es estar en mitad de un atasco, otras por tener que tratar con un jefe demasiado exigente y en ocasiones por estar haciendo cola en la caja del supermercado. El estrés forma parte de nuestra vida, pero con el tiempo las tensiones crónicas pueden acabar dañando nuestra salud mental y física.