DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMES FUNDACIÓN ALÍCIA;DR. ANTONI ESTEVE Nutrición y salud en español Editorial:   PLANETA Precio: Q183 ISBN: 978-607-39-2015-5 Formato: Tapa blanda Páginas: 256 Unidades disponibles: 15 Una guía para comer bien y adoptar hábitos para dormir más y mejorTodos los seres vivos pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo y, durante ese tiempo, tanto cuerpo como mente se regeneran, se fortalecen e incluso sanan.Dormir es una función esencial para nuestra salud y nuestro bienestar. Sin embargo, la gran mayoría de la sociedad sufre trastornos del sueño e incluso padece de insomnio crónico, una gran amenaza para proteger una vida saludable, longeva y feliz. La buena noticia es que la alimentación es nuestra mejor arma, ya que nos ayuda a revertir esas noches tan largas e insanas y a convertirlas en un descanso reparador, que nos regale días llenos de la vitalidad, la salud y la energía que necesitamos para dar lo mejor de nosotros mismos. Y es que nuestros hábitos y nuestras decisiones con respecto a los alimentos que ingerimos pueden convertirse en los mejores aliados.

LIBROS SIMILARES NO HAGAS DIETA ALCALA GONZALEZ, ANGEL *2100 ASANAS LACERDA, DANIEL * ALERGIA LA EPIDEMIA DEL SIGLO XXI IGEA AZNAR, JUAN MANUEL;PALOMERO MESONERO, MARÍA AYUNAR PARA SANAR. UNA GUIA PARA MUJERES MINDY PELZ * OIL PULLING FIFE, DR. BRUCE * SABIDURIA DEL CUERPO, LA FELDENKRAIS, MOSHE AFRODISIACOS NATURALES, LOS HOSTETTMANN, KURT INTESTINO EN FORMA GUNDRY, DR. STEVEN R. * COMPRENDER LA OSTEOPOROSIS PALACIOS GIL-ANTUÑANO, SANTIAGO * COMPRENDER LA PSORIASIS PEYRI REY, JORGE