LAS SEIS HORMONAS QUE VAN A REVOLUCIONAR TU VIDA PHILLIPS, DAVID JP Nutrición y salud en español Editorial:   PLANETA Precio: Q170 ISBN: 978-607-39-1610-3 Formato: Tapa blanda Páginas: 264 Unidades disponibles: 18 Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural. Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis ?la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona? cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos. Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina.

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